穴窍之中。

现在安宁的穴窍之中已经容纳有火灵和雷灵二气，到达炼体四层之后，需要在穴窍之中容纳各种属性的天地灵力，当穴窍之中的天地灵力达到五种之时，便是达到了练体四层的巅峰。

当将穴窍之中的五种灵力化而为一之时，便是进入炼体五层的时候，现在的安宁在这冰灵窟内，要做的不仅是将这个冰窟之内的寒冰灵气用来炼体，使肉身达到寒气不侵之外，还要使所有的体内穴窍都再次存有寒灵之力，借此达到练体