厉霆衍揪着一颗心走出了家属院，他脑子里很乱胸口又发堵，既然说了彼此要冷静一下，那么他现在肯定不能回屋子和念央同一屋檐下相处。

于是他直接就拿上沙包去后山跑步，只有在锻炼身体的时候，他才能摒弃杂念沉淀浮躁的心情。

天微微露出鱼肚白，厉霆衍带的所有水手都整装待发来到了培训基地开始一天的锻炼。

然后他们就看到一身都是泥土的厉霆衍从后山的方向下来，腿上还绑着沙包。