旦缺少锻炼，身体素质会下降的很快。每天瘫着固然爽，有个两三年下来，就会稍微运动就会难以承受。上辈子方蛰可是经历过一公里都跑不下来的惨状。尤其念过四十之后，那下降的速度，简直就是自由落体运动。

这一辈子，基本上方蛰的锻炼还是断断续续的持续，有时间就练那种。因为年轻，整体状态保持的还算不错的样子。希望念过四十，还能坚持跑这么长的距离。

午睡醒来后接到郭玉容的电话，嗯嗯两声表示知道了