，醒了先坐起来缓缓神，然后起床，不要突然蹦跳，人的脏腑也睡觉，要有一个舒醒的过程，否则对身体的害处很大。

这个舒不是错别字。舒醒，就是舒展着醒来，有些脏器睡着了是收缩起来的。

……

一出门，凛冽的寒风差点又把他推回来，喘气都费劲了。

人从温暖的地方一下子进到寒冷空间，是真喘不上来气，气管受不了，会噎住。

站在那适应了一会儿，张兴明走出楼道，外面雪有