度紧张的生活，正是他自己把自己推到坟墓的边缘。好在，他进行了调整，这个在53岁差点见上帝的人，后来竟然活到98岁。

一天当中，我总要将手中的工作停几次，仔细检讨自己是否已经彻底放松了。现在，当电话铃响时，我不再像以前那样急着去接听；有人对我讲话时，我也会使自己轻松得像熟睡中的婴儿一样。

现在我的生活变得轻松愉快，就像欠债的人还清了债务一般，一身轻松。

这样做的好处之一