带。

接着，修士每日需让冰虫吞噬灵识多次，直到坚持一年左右时间，冰虫不再吞噬，反而会吐出无主灵识，吸收炼化之后，可涨灵识一里左上下。

而吞噬次数，以练气七层为例，十次为最佳，多了易产生不良后果，如头痛欲裂，灵魂受损，甚至发疯入魔等。

灵识强或者灵魂天生强大者，则可逐渐增加灵识被冰虫吞噬的次数，直到修士平时多次出现头痛、眩晕等情况…….

“嘶，好厉害！竟敢把修