，然后打起了太极来。

太极没有没有实战能力程处弼不清楚，但是太极对养生确实有一定的效果的，以前广场舞还没有兴起的时候，那些大爷大妈就是打太极的。

对于李明达这样的病人而言，练习太极是再好不过的了，太极没有别的运动那般激烈，虽然动作慢悠悠的，但是对于强身健体还是很有效果的。

“是这样么？你来看，是不是这样？”兕儿跟着学了起来。

“对，兕儿真聪明，一学就会了，我