从昨天晚上的飞机一直到刚才下机，近二十个小时只吃了两顿饭，飞机餐确实不咋地，至少方旭觉得不太好吃，可能是最近一段时间的口味养刁了，蓝光一号数据库里面有很多兰科斯蒂的食谱做法，都是很健康的营养餐，方旭本以为营养餐都是不太好吃的东西，因为营养餐的首要基础就是油少盐少，不能炸也不能红烧，这样算起來味道肯定好不到哪里去。

但沒想到的，蓝光一号所提供的营养餐，味道好极了，其中有两种根据新科技提取的