的常规项目。

只要吴铭修炼的时候，都要用虎筋绑住胳膊，甚至现在直接用五根虎筋，两条腿上更是各自负重五百斤的份量。如此一来，吴铭打出一千斤拳力，如果撤去绑缚，完全可以打到一千五百斤，速度上也是如此。

拳力与速度是基本素质，重中之重。

强化训练之后，吴铭便继续修炼武技，今日经此一战，修为略有增长。粗略估计，单轮修为，应该可以比拟武修者万钧境前期顶峰，吴铭再次将狂浪诀图谱浮