都没有落下过精神力和炼丹术的修炼。

每天晚上，圣岚都利用戒指的时间流域差，在戒指之中修炼立天决和炼丹术，一日不落，她也不敢落下。

再加上，炼丹本身就是对精神力的一种修炼。

换而言之，别人每天看圣岚和正常人一般的作息，实则每天她都相当于炼了半年的丹药、修炼了半年的立天决！

这一切极为枯燥乏味，圣岚能够坚持下来，凭借的就是执着和毅力！

就是因为她的努力