金刚不坏神功的练法是，在练气功的同时，用沙包不停的捶打。最大程度激活皮肤的活性，让真气能够达到皮肤，运起功来达到，刀剑不伤的效果。

在理论上，金刚不坏神功和铜皮铁骨大致相同。不过却不可同日而语，金刚不坏神功是真气到达皮肤，而铜皮铁骨则是仙气达到每一个细胞。

细胞，是现代医学名词。在修仙界，叫做生命精元。对生命之道了解最透彻的是大地之母女娲，以赛华佗的能力是肯定不知道