“然后就是修仙的最基本方式，练气。练武是炼体，修仙是练气。”沙和说道，“修仙在练气的同时，还需要铸就神体。”

“先讲铸神体。”沙和说道，“铸造神体，就是彻底的改变肉体凡胎。首先是淬皮，把皮肤炼成很坚硬的程度，刀剑不伤。其次是炼肉，改变肉身，再次是炼筋，改变体内的经络血管。第四是换血，让凡血变成精血。第五是炼骨，让骨头变得和钢一样坚硬。第六是换髓，修炼深入了骨的最深处。”