虎爪功，意存右手无名指尖。后将气收至咽喉，缓缓呼出，纳入丹田，呼气时，由喉间顺左臂入右臂，从右掌中指尖溢出．如此一呼一吸，意念随气由左手无名指入，贮于喉间．再一部分纳入丹田，一部分由右中指而发。

上法成功之后，再将气转入胎息，由气在胎息中先动，久而久之口鼻俱停，而腹中如有物然，便习成炼神还虚之力。

杀阡陌呼吸之间，劲风乱舞，源源不断，生生不息，仿佛一只永远不知疲惫的神虎