温漓如今的情况，虽然不是最严重的，却已经是中等抑郁了。

所以在接受心理治疗的同时，必须辅助药物。

单纯的心理治疗效果不太理想。

同样的，只吃药不配合心理治疗，也不理想。

从医院回来，蓝铭去了一趟超市，买了一些能缓解情绪的食物。

食疗，也是另外一种方法。

蓝铭做饭的手艺实在是渣。

纵然学了不少次，可还是渣到无可救药。