义，就可以知道，这一共分为9层，练到九层，便可圆满，第一层的内功心法，主要是通过一口气，磨练内在的经脉，骨骼，肌肉，提高身体的素质，抗击打能力，免疫力，也就是一个武者的基本功修炼，这种修炼，可不是一般意义上高强度的锻炼可以媲美的，通过这样的方式来修炼基本功，功至圆满，肌肤温滑细腻，而一般的练功者，则是皮糙肉厚的，简而言之，这古武内功心法，有温润的作用，你看我这手，就没有什么茧子，怎么看都不像是练过