可以再减，但是还需要时间。”

他请了专业的团队，每一顿饭都严格控制，再加上大量的有氧无氧训练，效果还是不错的。

减肥就是这样，同样是三十斤，从两百斤到一百七容易，但是从一百七到一百四就需要花费更多的时间和精力。

徐牧歌肯定道“辛苦了，你现在这个体型就刚刚好，男主毕竟是个抽烟喝酒的中年男性，不能瘦，稍胖点正好。”

“那就好，”徐征松了口气，他真怕徐牧歌不满意自