今天的体能训练吧！”

将手上的恐怖火焰收回体内，少年甩了甩手，从石堆之上一跃而下。

少年名叫菲斯，卡玛拉菲斯，是一个穿越者。

“今日目标：三千个负重俯卧撑！”

说干就干！

菲斯稚嫩秀气的面庞露出坚定的表情，黑色短发将整个人衬的十分精神，配上常年锻炼的修长结实身材，显得十分精明干练。

他穿上两万斤的负重，单手撑地，做起俯卧撑。

自