帅多了好嘛!】
【街舞小王】【赵老师能透露一下您这身肌肉是怎么训练的吗?】
赵磊想了想,说道“每天单手俯卧撑+仰卧起坐+人体向上+深蹲各个,再加上千米长跑。”
所有人……
【街舞小王】【当我没问。】
【吃鸡我在行】【这特么是正常人能做到的吗?我退了……】
聊到这,赵磊突然灵机一动,他马上单独点开陈婷的头像私聊。
“我想到我要做什
第29章 这个训练强度,主播想当超人吗?(6 / 14)
帅多了好嘛!】
【街舞小王】【赵老师能透露一下您这身肌肉是怎么训练的吗?】
赵磊想了想,说道“每天单手俯卧撑+仰卧起坐+人体向上+深蹲各个,再加上千米长跑。”
所有人……
【街舞小王】【当我没问。】
【吃鸡我在行】【这特么是正常人能做到的吗?我退了……】
聊到这,赵磊突然灵机一动,他马上单独点开陈婷的头像私聊。
“我想到我要做什