“训练之前，我先热个身。”

说着，赵磊将之前系统发放的【太极拳技能】取出。

双腿分开，下蹲，双臂拉开架式。

【我去，主播这么训练时相当超人吗？】

【以前也有主播有过类似的挑战，不过量没有这么大，坚持几天就不做了。】

【是啊，这么大的训练强度普通人受不了的，听说还会得什么‘肌肉溶解症’！】

【