动强度，网友们都跟着担心。

三百个做完，赵磊呼吸平稳，面不改色，除了额头的汗珠，你根本看不出来他刚做完个俯卧撑。

还特么是单手的。

中间也不喝水，也不休息，紧跟着就是个仰卧起坐，个人体向上，个深蹲。

最后要长跑公里。

“今天，我要从家往镇上跑三个来回，估计中午能回来，大家觉得无聊可以看看风景。”

说完，他便活动活动身体，开始起跑。