吃完饭，他自己按照自己的节奏。

活络身体，打打太极拳，然后四项基本训练，最后准备长跑。

随着直播间人数不断涌入，才醒来的诸多网友纷纷去看那条热搜，然后再回来骂艾克。

早上九点左右，直播间涌入百万人不说，微博粉丝已达两百万。

微博下的评论五花八门。

【这是真的赵老师？确定不是马甲？】

【活久见！赵老师居然开微博了！普大喜奔！】