控制腰围，当然，早饭得吃得健康一点，不然肯定没用。”

江云说话的功夫，他已经提着菜刀，咚咚咚没几下，就切出了一盘牙签粗细的整齐萝卜丝。

这萝卜丝上面放上蒜末和葱花，再加上盐、鸡精、十三香、老陈醋和香油，最后用炝过干辣椒的热油一泼，那香味儿，挠的一下就上来了。

最后再煮一锅白米粥，煎两个荷包蛋，这早餐，不就妥了吗？

直播间的水友看见这顿早餐，不少人的口水当场就