如果说内丹术是根本法，八段锦就是他修炼不可或缺的基石。

所以每一分钟都要利用起来，这是自律。

大概过了半个时辰，有两道健硕的人影进入了青山村。

村民看到这两人衣服上面的玄鸟图案，都远远地避开。

孙家据说是以玄鸟为图腾的弇兹氏分支，所以才会以玄鸟图案为族徽，也证明了他们的野心，想要成为真正强大的豪门世族。

连出来收货的族人都是穿有族徽的衣服。