师，您这行吗？”李成忍不住开口问道。

“行不行的，你们跟着我试试不就知道了？”任颜没有多做解释，转而随便找了个位置盘腿坐了下来。

顺带看向了自己的学生：

“趁现在接咱们的人还没到，你们可以先练习一下。”

“静坐这种事情如果真的入了门，不止是能调解你们内心的情绪，让思维变得更敏锐。”

“还能够让你们的精神更加集中，更加专注，有助于你们耐性的增加。”