李十一还是想找最开始进入状态的感觉，所以出门慢跑也是为了还可以再次进入修炼的状态。他两次的打坐修炼后发现其实自己跟其他人不同，至少是跟其他主角不同。他在运动的状态下修炼效果比安静打坐的效果更好一些。因为已经有些经验，不一会儿当他再次进入状态后果然验证了这一点。有些开通起来明显需要半个小时或者十多分钟的地方，只要自己运动状态下，活跃着那部分的肌肉和气血，那个位置的打通就变得更加轻松和快捷许多