，便是筋膜完成。

修行过程之中，便是开始四肢筋膜淬炼，而后便是四肢外的全身，其中四肢外的全身筋膜淬炼更为麻烦，不过提升也是非常多。

昨天刺杀杨禅的外炼钢筋的黑衣人，便是外炼钢筋到四肢，如果正面交手，杨禅必定不是对手。

因为他很清晰的感知到外炼钢筋带来的提升，力量、速度等方面非常清晰，寿元也提升了一点点，增加了4年。

“面板！”

杨禅看着眼前的面板。