地，仅修自身。

故此，在七品之前，淬炼肉身的基础最为重要。

铁布衫虽然粗鄙，但是在九品武者境之中，锻炼皮膜，有着绝佳效果。

太祖长拳，在淬炼筋骨的功法之中，也是功效卓著。

这拳法，距今已经有一千年的历史，虽然算不上什么绝世的武学，但是，此拳法最为注重根基，在夯实根基这一块，无人能及。

相传，大夏太祖太宗皇帝，崛起于草莽，出身卑微。

创立这