招真把式，不说以少制多，至少威慑到对面，也能暂时拖延时间给自己求救的机会……

无论是哪种情况，沉着冷静的性子，强壮的体魄，和敏捷的反应能力都是最佳选择。

鉴于男女生理上的差异，强壮的体魄是不用想的，不过加以训练至少比手无缚鸡之力要好得多，但是这些你要让他与清冷解释清楚，那是太难！

所以他压根就不打算解释，只进了屋，制定了一张针对于女子的科学训练表交到她手上。