计划表了。这一周的时间，我给大家做了一个简单的规划，大家可以看看这个计划表，如果没有问题就按照这个进行，如果有问题，那我们再改改。”

靳子风比较谦虚的说道。

因为有两个外国人，靳子风说了之后，也用英语翻译了一下。

大家都听明白了之后看了一眼靳子风安排的表格。

一整天下来，几乎都是在训练，有不同的训练，专门针对个人的，然后针对团体的，还有个人不行的话，晚上加练