第三，每天下海一次，就算捕不到鱼，也可以找找沉船宝藏啥的。

第四，每天大声朗读牛津字典三页，总共有八百多页，一年也就读完了，至于能记住多少，就看天意了，有一点好处就是，自己现在拥有查克的记忆，学这些东西比自己学汉语还简单。

第五，每天晚上唱三首歌，保持自己的乐感。

第六，每天早上起来练习格斗，格斗之前还要进行五公里海滩越野，最好明天就做一个道具人，对着打就