杨封天从灵魂海出来后，按照鬼老的指示，设立了一套炼体的魔鬼训练计划。

“嘭，嘭，嘭…”每天起床后杨封天得先绕仙药谷跑一百圈，然后光着上半身，身体对仙药谷内的石壁不停地撞击，以肉身为灵，千锤百炼，淬炼己身。

随着每次的撞击，杨封天都皮开肉绽，逐渐完无体肤。

鬼老说过，练体不断的修炼，锻炼身体，就是要激发身体潜能，产生出更多的生命本源，用来滋养淬炼肉身，使其发生质