下子放松了许多。

倒了一杯水，来到书桌前。

接下来就要考虑如何调整自己的身体了。这不是单纯的为了完任务，是为了自己。

王安拿起本子和笔。

首先，不好的习惯得改掉，抽烟、喝酒、吃外卖、熬夜这些都得改。

其次，平日里要加强体育锻炼。

还要健康饮食，合理作息，保证足够的睡眠。

王安将自己能想到的都一一罗列了出来。

咕噜噜，肚