成功便疯魔！”李新竹狠狠道。

“你要是这么练用不了多久就会废掉。练功要循序渐进，也不能三分钟热度，今天俯卧，明天撑，要持之以恒，若真想练出真功夫，必须下苦功夫。”王安道。

他能承受住这种强度的锻炼时因为他练习五禽戏之后身体素质有了大幅度的提升，耐力、恢复力都远超常人，高强度的锻炼之后通过一夜的休息就能够恢复过来。

别人按照他这个强度锻炼的话身体是要吃不消的。