虽然（归元功）被归类为黄阶上品功法，但那也只是因为其拥有的弊端。

在武道三境之前，人体无法直接吸纳天地元气，只能通过进食普通食物或天材地宝间接吸收，所以修行缓慢。

（归元功）可纳自身元气，充实自我根基，化繁为简，用自身多余元气，充盈自身修为。

修（归元功）需戒色、戒躁、戒动

简单的来说，就是不能亲近女色，不能发脾气，不能进行剧烈运动

因为这