宁承恩下颚微僵，脸色微微泛白。

五百多个俯卧撑作为开始，他现在浑身有些酸软。

离下班时间还有四个多小时，纪御霆到底还要耍什么花样？

纪御霆将他紧张的表情看在眼里，薄唇冷酷的勾起，沉声命令，“双脚分开，与肩同宽，一个小时扎马步，立刻执行。”

只是扎马步？

“是。”

宁承恩松了口气，乖乖按照要求，马步蹲得标标准准。

旁边热风