夕阳西斜，枯燥却充实的训练与恢复体力循环下，时间飞逝。

一下午的时间，伊布才完成了夏琛设计的一整套平衡闪避专项训练。

时间拉那么长的原因并不是夏琛毫无人性，而是他特意把训练切割成了十几部分，每部分间隔了相当长的休息恢复时间。

算下来，伊布的训练时间只有一小时出头。

这是他在p站上索妮亚博士的视频里学到的成长期精灵的最佳训练方法。

能最大限度