“俯卧撑？那是什么？”宇文宣对于这个新名词一头的雾水。

凌雪薇也知道直接用说的肯定是讲不清楚，所以干脆的走到了屋子中央的空地之上，双手撑地，用最标准的姿势做了一个俯卧撑。

“这个你要注意的就是身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。”

凌雪薇一边说着一边给宇文宣做起了示范。

“这么简单？”宇文宣还以为凌雪薇准备教