可少，百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡三四个小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，大火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮半小时即可食用。

下午倒腾小菜园后，坐在廊下吹风，来一碗百合莲子汤，安神养心，健脾和胃，既美味又养容，那个不爱！

宅在家里，既不能吃得太多，又不能不解馋，茭白炒肉丝，花甲粉丝、麻婆豆腐再配上院子里摘的大冬瓜煮的海带汤，妥妥的既控制体重又美味解馋。

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