锻体诀，一组一重天。

官方末世前公布的锻体诀虽然简单易懂，容易上手，但锻体诀炼成之后的威力却丝毫不弱。

就拿周阳来说，掌握锻体诀第一重，就让他的体质强化到常人的两三倍，就连本来将近上千度的近视，也降到如今的五六百度。

血气充盈，浑身力量，就是他现在的感觉。

不过锻体诀也不是谁都能在短时间内掌握的，更不要说在这三天时间内掌握第一重了。

周阳能够短时间