忙说。

“你说‘等等’就够了，具体做什么不用告诉我。”李长昼近乎绝望的叹息。

回到沿河路商业街，三人疲惫不堪，互相挥了挥手，道了一声晚安，便各自回去睡觉。

第二天，周六。

再过几天就是秋分，很快白天就会与黑夜等长，然后慢慢变短，但在今天，天依然亮得很早。

李长昼四点醒来，在院子里进行综合性训练。

挺举、弯举、颈后推举、直立上拉、杠铃深蹲、