进一步说，哪怕是出去狩猎的人，在长期狩猎的过程中，也或多或少地会有一些暗伤。

而这些暗伤，要是单靠狩猎的运动可以调理，那早就调理好了，称不上暗伤，肯定需要别的运动方式进行调理。

所以，说来说去，他们需要的是养生运动。

说起养生，作为华夏人，宁定海的脑海里首先想到的就是大名鼎鼎的太极。

但他仔细一想，发现他所会的太极其实是“打麻将”，真正能强身健体的太