身的耐力状态，还有体力，有了明显提升。

思来想去，应该就是这长寿功之效了。

看来，叶老师没有骗他。

这让余至明练习长寿功更加一丝不苟。

效果杠杠，自然动力十足……

早上过七点，余至明，还有匆匆起床的青柠，陪着余爸余妈，还有大姐共进早餐。

“老五……”

余爸终于忍不住，有些不好意思的说：“我们没有给你增添麻烦吧？”

余至