动大量灵气入体压缩凝结。

这个压缩的过程要求修士自身经脉坚韧宽阔，四周灵气充沛持续，并且压缩灵力的过程极易灼伤体内经脉，所以还有充足的气血用作补充消耗。

所以筑基第一步，就是引灵气灌注全身。

让灵气填满丹田，充斥在每一寸经脉之中，直到没有半点空隙之后就可以开始下一步，压缩灵气。

这一步需要修仙者有着强大的意志力，一般神识强度越高的修士神魂力量也越强，更能在压