穿和基础。

它需要靠气，骨骼，肌肉带动力量，讲究气力由内向外，产生收缩力，弹簧力，旋转的向心力等。

林雅将掤劲教完，江航从武馆出来已经是六点多了。

血红的夕阳挂在天边，路过的公园，已经能够看见里面翩翩起舞的大妈们。

江航点燃了一根香烟，想到一天没有怎么做题，有些苦恼。

“怎么就这么贱，非要跑去武馆，莫名其妙的浪费了一天的时间。一天题也没有怎么做，有