天蒙蒙亮，苏末就摸索着起身，洗漱后淘米煮粥，放了些瘦肉，小火慢炖。

趁这会功夫，用布条将衣袖和裤腿绑住，在院子里开始锻炼身体。

其实就是跑步、压腿、扎马步。

苏末并不懂如何锻炼身体，因为在末世，用不着特地去锻炼。

大环境驱使着每个人，想尽一切办法在丧尸口下死里逃生，身体自然而然强魄起来。

这具身体同苏末自己的身体相比，弱的不是一丁两点。