来了一次四百米障碍了。

“难不成，这有效训练，意思是一个人一整天的训练量达到某种合格的要求？”

“算了，暂时不想那么多，且先猛着练吧。”

刘禅没有多做纠结。

反正跑四百米障碍的不是他。

“全体都有！”

“着甲，全副武装！”

刘禅一声令下。

众人尽皆按照刘禅指示，很快就完成着装。

他们身上所谓着甲，其实也就是一