样你的身体坚持不了。”周灿说道，“就算你想锻炼，也不是这么锻炼的，锻炼应该循序渐进，你这样一下子锻炼这么多，你的身体会受不了，而且也达不到你想要锻炼的效果。”

周灿在这方面毕竟比童慕研究得要多一些，说出来的话也是有道理的。

果然，童慕听完他的话之后，点头答应了。

周灿开心的蹲在童慕面前，童慕趴在他的背上，开口强调，“我跟你现在算是队友，是互帮互助，你不要以为我对你有什