更换，低高切换的过程中所需要付出的代价很低。

此外二法尽管没有玄天功这样人人可练的全民普适性，却也符合大多数正常人的体质，完全具有大规模推广的价值。

当然具体来看的话。

两门功法或多或少存在门槛。

太极逍遥功对精神力以及领悟能力方面的要求会高一些。

九阴九阳功则需要强大的肉身对体质方面的要求会高一些。

两门功法都不适合先天境修士直接修炼，