冥想书只是最基础的沉浸式的冥想。但很多时候我们需要在紧急的情况下完成冥想，那样我们是没有条件拿出冥想书和水晶球，进行完沉浸的冥想，只能依靠自己的精神力进入一种半沉浸式的冥想。”

莫妮卡低头对着索尔笑笑，“索尔，你试一试不用冥想书和水晶球来冥想吧。”

索尔：“呃……”

在莫妮卡导师明显戏谑的目光下，索尔表演了一把“一秒半沉浸”。

速度之快，效率之高，让原本准备