御尘风眸光一转，落在清潭中央一块较大的圆石之中。

“是，师父。”

说着，云浅足尖一点，轻身飞到圆石之上。

“盘膝而坐，双眸闭阖。”

御尘风轻声地指点着。

“气沉丹田，屏息凝神。”

云浅依循指令，盘膝坐下，闭上双眸，集中心神。

“全心凝神，气息运行周天，心神集中在气息流动之上。”

云浅循着御尘风的指点，一步步开